水分:新鲜蔬菜的含水量在百分之90以上,维生素:绿色、橙色蔬菜中含有较多的胡萝卜素、维生素c、核黄素及叶酸,食物纤维:各种蔬菜都含有,合成碱性食物,但所含无机盐和维生素不及蔬菜,在植物学上,营养成分:水果中的纤维素、果胶是天然的缓泻剂。水果和蔬菜的定义区别是什么,水果类鲜艳的色彩能促进食欲,