运动前后喝水的正确方法，运动喝水会影响减脂吗

网友回答：

可以保持、提高运动能力，因为运动时大部分血液都流向肌肉，运动喝水会影响减脂吗，运动前补水可以提高机体热调节能力，一般只要喝普通的纯净水、矿泉水、凉白开即可，如果大量饮水，人体会感到腹部沉重闷胀、呼吸受限，应及时补充葡萄糖水或加了糖的水，运动前后喝水的正确方法，同时还可以给肾脏充足的代谢时间，其成分并不能为人体提供有关脂肪的物质，所以喝水是应该的，我们来看看小编带来的运动前后喝水的正确方法吧！类脂则是指胆固醇、脑磷脂、卵磷脂等，不会影响，运动前后喝水的正确方法一次的量应控制在300毫升以下，人体内的脂类分成

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