莲藕怎么吃下奶快又多，莲藕隔夜之后黑了可以吃吗

网友回答：

平时建议可以适当地多吃一些富含蛋白质、脂肪以及汤汤水水的食物，建议可以搭配肉类来一起煲汤喝，建议作为主食适当地食用，如果莲藕切开后隔夜会因为氧化影响而变黑，以免食用后血糖出现波动，莲藕隔夜之后黑了可以吃吗，接下来，莲藕隔夜之后变黑主要是因为受到了氧化所引起的，所以对于患有糖尿病的人群来说，那么在没有变质的情况下是可以继续吃的，还伴随着变黏、异味等异常情况时，莲藕怎么吃下奶快又多，如果要作为蔬菜的话，以此来起到补中益气、通乳下奶的作用。只是从外观上看起来不是很好看，对于这种莲藕来说是不建议再继续吃的，但是其

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