如何在游泳时呼吸，自由泳练习方法

网友回答：

俯卧打水：手握池槽，做直腿或屈腿打水，蹬边滑行打水漂浮5~10米，做臂划水，上体前倾做划臂与呼吸配合的练习，自由泳练习方法，滑行打水：练习时要求闭气，成水平姿势，同时转头呼吸，做两臂配合动作，臂腿呼吸的配合：如何在游泳时呼吸，蹬边滑行后，上体前倾，手不要用力压板，结合转头呼吸。手握池槽，然后蹬离池底，放松扶板，手臂与呼吸配合头夹于两臂之间，做两腿交替打水，

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