网友回答：
放松下眼肌，眼球就像我们的身体一样，怎么预防近视，多看绿色，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，看书或看电脑的时候，食疗：多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，对视力有很大的帮助，能预防近视的方法，不要关灯看电脑，对缓解眼部疲劳也很有帮助，冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，经常近距离看书或者看电脑，应该多转动眼球，而且这个方法什时候什么地点都可以做，眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，可以时不时看看绿色植物，
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