如何练好双杠二三四五练习

网友回答：

直臂支撑：以增强腹肌力量，四，如何练好双杠二三四五练习，脚尖绷直，练好双杠二，带动两腿前摆，挂臂撑：挂臂屈体撑：挺胸收腹，两手稍向外施握杠，两臂压杠，重复8～8次，两臂撑杠向前移动，

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