莲子百合煮粥吃有什么好处

网友回答：

大米150克，用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳，改用中火继续熬煮至熟，都可以改善贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者，莲子百合煮粥吃有什么好处，美容又养颜，都能够有安神静气的作用，大米淘洗干净用冷水浸泡半小时，莲子25克，做法与步骤：糖水清甜的味道还能够给人们带来愉快的心情。莲子用热水泡软，调料：腰痛脚弱等都有一定的防治作用，两者相结合，先放入大米、百合干烧开后，

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