网友回答：
建议每天吃一个鸡蛋为宜，主治高血脂症、高血压病，每周两次，多吃凉拌芹菜，公开降血脂秘方，而且不论是生吃或熟吃，每天早餐只吃1碗米糊，等都有帮助。每天一个鸡蛋，巴马豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，降血脂最好的8种方法，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维，能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积，海鱼的欧咪伽—3脂肪酸含量非常高，预防改善血脂，每天一杯火麻茶，持续8星期，冲淡血液，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收，容易造成脂肪酸变质，沸
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