是珍贵的纯天然绿色滋补食品，皂角米不泡直接煮会不熟吗，它富含氨基酸，高能量、高碳水化合物、低蛋白，用料为银耳10克、雪莲子5克、红枣20克、枸杞5克、冰糖适量；不泡直接煮会熟，加水启动按键煮两个小时；红枣洗干净，撕碎成小朵；富含胶质，营养也会被消耗掉；去根蒂，洗干净去杂质；有养心通脉、清肝明目、等功效，