有什么好处，菠菜的功效

网友回答：

促消化有什么好处，有助于食物消化和营养的吸收，菠菜中所含的膳食纤维可促进胃肠蠕动，可以促进生长发育，在人体内会转化成维生素a，菠菜的赤根含有一般蔬果缺乏的维生素k，菠菜的功效，菠菜解热毒，利肠胃，菠菜中的蛋白质、维生素b2及铁、磷等无机盐含量也较许多蔬菜高，保护眼睛补血美容

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。