如何减肥，手臂上的肉怎么减肥

网友回答：

握住哑铃后手肘渐渐弯曲，举的时候手臂一定要打直，然后做画圈圈的动作，如何减肥，甩手，每天坚持打半小时羽毛球，速度尽量稍微快点，燃烧脂肪，每次30组就可以了。手臂上的肉怎么减肥，每天坚持跳绳，

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。