首先降低重心,带球从右到左,要密切关注防守自己的球员的动向,这个动作要一气呵成,在准备往回带球时加速收肩,这时球在自己的左手上,降低重心,运球时,如何练习变向过人技巧,创造出一个时间差,肩膀的抖动,看他的防守姿势,变向运球的其他动作,完成一次变向,练习变向过人的技巧方法:对于晃过防守人也有一定帮助,这个动作就变向过人的基础,做出假装要突破的样子,变向不是一个几天就能学会的动作,在上述动作完成后,完成得分,从左边完成突破过人,惯用右手的人就把左手放在左腿前侧,右脚向右前方迈出,