网友回答：
缓解便秘，能为人体补充蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌等多种营养素，能起到缓解便秘的香蕉中含有膳食纤维和抗氧化剂，有利于人体毒素的排出，而牛奶中含有大量的蛋白质，牛奶与香蕉都含有丰富的营养，可使皮肤保持光滑滋润，香蕉和牛奶搭配的好处：
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