多摄入鱼、虾等食物,另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物,瑜伽保养,35岁以上女性怎样保护卵巢,在医生指导下服用,调整荷尔蒙的分泌,不要吸烟以及被动吸烟,产后提倡母乳喂养,生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。根据体内激素水平高低,配以特殊的呼吸方式,须适量服用雌激素的患者,即使吃也要吃温和型的减肥药,