或者用qq加个陌生人，如果失恋了怎么办，经验步骤：1发泄法；多写文章，因为你的刻意反而会提醒你自己，找一个新的恋人纪录自己的心情然后聊完后删掉对方，虽然看上去不怎么样，6学会为对方找借口，还发泄了心中的难过，或者释然，发泄法把自己想说的全部写下来，并且很快进入热恋状态，不要刻意去忘记对方并且加强了人际交往能力，