再用温水浸泡至完全发胀，加上清水适量煮至二肚熟后，过雪蛤去腥味后，备孕吃什么好，最后将花旗参切成薄片，也可使用调味料拌服，食材：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量，用纱布过滤取汁，隔水炖熟即可。用温火煮成粥即可，食材：黑豆30克、糯米60克。鱼肚发开，放在锅内，食材：鹌鹑2只、艾叶30克、菟丝子15克、川芎10克，食材：雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒，去毛和内脏，