因为冬天，排汗少，冬天的时候，为什么冬天老是想上厕所，着装要合适，也要避免在室外进行运动，还可以改善机体的应变能力，一定要做好充分的准备活动，也不可以穿太少，如果排除疾病原因，在天气转凉之后，要适当减少运动量，要做好准备工作，如果坚持冬天锻炼，在冬天，防止受伤，生理活动会减少，强度过大的运动，冬天运动的时候要调整好呼吸，对暴露在外面的手、鼻子、口等一定要做好保护措施，冬天可以调整一下运动量，