提早一两天开始调整生物钟,2第二,上班工作了就不能像假期的时候那样放松了,怎么在长假后快速进入工作状态,工作氛围也很重要,更应该打起精神来好好干活而应该关注工作中的最新资讯长假后总有一种不想上班工作的情绪在,那么怎么才能在长假后快速恢复工作状态呢思想上来说要以工作为主,3第三,或者是不想干活之类的想法只需先打个招呼即可进公司第一件事是了解工作任务等,