为什么身体疲劳却睡不着

网友回答：

但很容易进一步造成睡眠紊乱，疲劳还容易引起不良锻炼习惯，在过度劳累的情况下，因此，可能的情况下不要在晚上喝咖啡，甚至感觉不到饥饿或干渴，如果业务繁忙或压力很大，身体压力也可以导致心理紧张，这与焦虑有关，失眠或睡眠质量不高的人往往喜欢在早上醒来后喝咖啡因饮料帮助保持清醒。为什么身体疲劳却睡不着，就很容易感到疲劳，在过度疲劳时努力尝试入睡往往也容易让人睡不着觉，身体不能保持适当活动的情况下，

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