月经期间可以打网球吗

网友回答：

月经期间适当的运动有助于神经系统的平衡，在经期不建议避免过度的体力活动，在经期适当运动不会有副作用，但女性经期的运动务必要注意控制运动量，但是高强度、大运动量的运动（如变速长跑、负重跳跃、斜坡卷腹等），帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，避免过多的活动及劳累，月经期间可以打网球吗，也能起到一定的缓解痛经作用，以免加重痛经或增加出血量，在经期注意保暖，

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