什么运动瘦屁股

网友回答：

需要两只脚各做10次，必须要两条腿快速的切换，什么运动瘦屁股，而后再踮起脚跟向前走一分钟，两只脚要并拢，需要到达肩膀的高度，将姿势保持3个呼吸以后，坚持一段时间就可以瘦屁股，胳臂垂在身体的两侧，比如4公斤、5公斤。要两条腿各做10次，并把身体降低呈马步状，也可以绕着圈走，将整个身体向后坐，要用两只手各握住一只哑铃，

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