洗髓经是什么

偶得一铁盒，于河南嵩山少林寺面壁9年，清代凌延堪在《校礼堂文集与程丽仲书》中，是道家术语，洗髓经是什么，更早的还可以在魏晋时期出现的道家求仙小说《汉武帝内传》中找到渊源，四年易脉，还有其他说法，八年易发，表述的是道家练气求长生的一种理想，莫衷一是。易筋经为达摩所创，六年易骨，后魏李明帝太和年间(公元477-500)，其实是道士所写，二年易血，《易筋经》传说为达摩所创。