减脂训练完要吃东西吗

网友回答：

碳水化合物含量丰富的食物如面条、米饭、面包、酸奶；一些富含钾的食物如土豆、香蕉、橘子、橙汁和葡萄干，再补充一些快碳性的食物，普通人摄入一片面包切片或一根香蕉就差不多了，减脂训练完要吃东西吗，摄入的量不要太大，

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