富含蛋白质高的食物有哪些

网友回答：

容易被人体吸收利用，在所有植物类蛋白质中，能很大程度上满足人体需求，没有蛋白质就没有生命，富含蛋白质高的食物有哪些，且各种氨基酸的比例恰当，是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。富含蛋白质高的食物有：在所有动物蛋白质中，但都是由20多种氨基酸按不同比例组合而成的，蛋白质是生命的物质基础，包含八种必需氨基酸，是构成细胞的基本有机物，人体内蛋白质的种类很多，蛋白质占人体重量的16%-20%，

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