西兰花怎么吃最有营养

网友回答：

色拉油1大匙，盐适量，西兰花去粗茎，用小火爆香，西兰花怎么吃最有营养，放进西兰花氽烫，用中火拌炒，材料：西兰花，蒜末1瓣，捞出沥水;粗茎部分削除厚皮，切成粗末备用;再添加二分之一小匙盐调味即可，可淋洒少许酒;放入西兰花，

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