用薄块烘烤烤制十五分钟,另拿一份牛排,再在爱吃的菜叶上,再烤制十分钟,厚三毫米大小,微波炉烤牛排的做法,控水,把牛排放入佐料里浸泡一小时左右,先用微波炉的薄块烘烤功能预热七分钟,把蒜切成薄片;把蔬菜洗净,