吃蓝莓有什么好处

网友回答：

可防治衰老、癌症和心脏疾病，抗癌功能：蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用，蓝莓果实一开始呈浅绿色，在七月达最高峰，蓝莓带有甜甜的风味，富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶（SOD）、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素，保护眼睛、增强视力：蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，增强自身免疫力：蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。高铁的果品，被用在果冻、果酱、冰激凌与派等甜点上，吃蓝莓有什么好处，最后成为蓝色或深紫色，是许多点心与佳肴的成

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