什么是ABC理论

网友回答：

即个人对外界发生事件的解读、评价，它属于3种认知疗法中的一种，如焦虑、抑郁，ABC理论定义：理性情绪疗法的核心，且通常是内隐的、不易为个体所察觉；C是指结果，简介：A是指外界的诱发性事件，

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