什么食物可以补充营养呢

网友回答：

合理的搭配菜肴，获得人体需要的各种各样营养，如面包，多吃水果和蔬菜，每天也应吃五种不同的种类，大米，水果和蔬菜可以增加人体的排泄和代谢，什么食物可以补充营养呢，使新陈代谢保持在最佳状态，

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