网友回答：
要经常巩固所学知识，和同学们融洽相处； 玩的时候痛快玩，要全身心地投入，才能进步；坚持体育锻炼；七年级的学生如何学习效果才好，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起，不耻下问，不要熬夜，坚持午睡；
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
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