拉杆上篮是什么

网友回答：

篮球运动中的拉杆是靠运动员的腰腹力量和弹跳力量做基础的来完成的，在空中做、换、变动作时，拉杆上篮要求的技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节，腰腹力量越足空中动作就会越稳，

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