如何提高握力

网友回答：

提重物：平时可以多做一些提东西的运动，但锻炼起来相当费力，如何提高握力，双手侧握举体：即用双手握住一个垂直于地的杠子，至与地面平行，单杠悬垂：时间越长握力越大，指卧撑：用十个指头着地的方法做俯卧撑，

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