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如何养成跑步的习惯呢

网友回答：

建立正确的认识，需要一颗坚定的心；找到一个合适的跑步场所；控制跑步距离和速度；做好跑步的基本保障，1小时左右即可；摆脱中间的“歇跑”期，暂时不要过于关注跑步的成绩，

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
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