如何加强足球对抗能力

网友回答：

最主要的是多锻炼身体，早上起来后多活动活动身体很有好处的，晚上在被窝里连俯卧撑和仰卧起坐，如何加强足球对抗能力，回家时上楼跳上去，把书包当哑铃，胸肌和红三头肌；经常练长跑增强体质和耐力；每天下午第三节下课有一小时吃饭时间，

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。