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什么叫倒时差

网友回答：

提前调节自己的睡眠；坚持运动，目的地多晒太阳，能够有效应对时差带来的不适感；远距离夜间飞行的最后几个小时戴上墨镜，原因是太阳东升西落和地球自转，倒时差的方法：

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。

问答解答

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