网友回答：
卧室要保证温、湿度相对稳定，湿度以60%左右为宜，室内空气新鲜，卧室白天应保证阳光充足，以免潮湿之气及秽浊之气的滞留，什么样的环境益于睡眠，即使睡一夜，在刚入睡时由于身体主动调降体温设定值，
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
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