要保证睡眠时间和睡眠质量,水温也不要过高,头发会变得干燥,保持好的生活习惯,一天洗一次头发好吗,平时注意休息,一天洗一次头发当然是不好的,平时多吃些一些绿色的蔬菜水果,外用生姜洗发液治疗,有可能导致皮炎。外用米诺地尔擦剂治疗,