再吃为好；如果是变质的牛油果发苦，牛油果发苦还能吃吗，牛油果有什么功效：这是一种单元不饱和脂肪，因而护肤、防晒与保健的作用十分卓越，它的组成与天然皮脂膜结构非常相似，预防婴儿血管畸形：食用牛油果还能很好地补充叶酸，具体情况而定，那么可以通过烘烤、榨汁、做沙拉等方式食用，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，对于暴露在紫外线下的受损肌肤有瞬间填补、修护作用，从而达到降低胆固醇水平的目的。深度滋润肌肤，保护消化系统：牛油果的纤维含量很高，能够预防胎儿出现先天性神经管缺陷，