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什么是碳水类食物

网友回答：

碳水化合物是血糖的主要生成来源，和水一样，碳水类食物指的是由碳、氢和氧三种元素组成，最常见的分为谷类、薯类、蔬菜、奶制品等，

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。

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