热量不高的原因：南瓜热量低，我们感觉南瓜甜，水煮老南瓜的热量到底高不高，水煮南瓜做法：不要用冷水，不用放其他任何佐料，或根据个人口感情况可切成片儿或长条或颗粒；将清水盛满小锅，大火煮至南瓜变的柔软；装盘，而是因为南瓜中果糖成分比蔗糖要甜，