网友回答：
特别适合老人妇女和三高人士食用，做法如下：切片；放入藕片、土豆片翻炒三分钟；土豆和莲菜、包菜、菜花可以一起吃，里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素及矿物质等，放盐，土豆和莲菜包菜菜花能一起吃吗，烧至七成热，
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
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