比如糯米、小米、普通的大米、荞麦粉、麦子、面粉、花生、腰果、核桃、杏仁都属于低嘌呤食物，比如柚子、菠萝、橘子、草莓、苦瓜、南瓜、四季豆、胡萝卜、黄瓜、韭菜都是低嘌呤食物，比如海鲜当中的带鱼等鱼类，啤酒等食物都含有很高的嘌呤，鸭肉中的嘌呤含量较蔬菜水果要高，鸭肉含嘌呤高吗，我们常见的低嘌呤食物有谷物及其制品，肉汤，