吃钙片的最佳时间

网友回答：

人体在晚上会从骨骼里面动员更多的钙排到血液当中，夜间时间比较长，整个人是放松状态，吃钙片的最佳时间，一般晚上补钙是效果最好的，一般睡前这段时间吃钙片比较好，比如有些人会便秘、胃肠道不舒服，补钙更有利于钙的吸收，睡前服用可能效果更好，有可能这些反应都会轻一些，也有利于胃酸的分泌，

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。