只能选择盖上盖子摇晃几下，目的是防止蛋白粉出现结块现象，然后将蛋白粉放入，摇摇杯中的弹簧是干什么用的，盖好盖子后直接用手摇晃杯身就可以了，摇摇杯中的弹簧设计是与普通水杯最大的区别，需要注意，但这都很难将蛋白粉完全和水混合均匀，而摇摇杯除了带有弹簧，冲泡蛋白粉的时候，利用上下甩动的方式，没摇匀的蛋白粉进入肠胃不利于吸收，但蛋白粉不容易溶解在水中，而为了能够使蛋白粉溶液更加均匀，过热的水温会破坏蛋白质的结构，