跑步机快走速度多少合适

网友回答：

又能保持身体的正常体型，如果想通过跑步机来达到比较好的减脂效果的话，当然，跑步机快走速度多少合适，慢跑减脂的话是8km/h—10km/h，这个速度最适合那些不喜欢跑步的朋友，快走：速度6km/h—8km/h，

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