枸杞有补肝肾的作用，可以治疗肝肾不足，干的枸杞子一般一天泡上十到二十粒左右比较合适，枸杞是一类药食同源的中药材，另外枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝保护生殖功能等很多非常有益的保健作用，枸杞干嚼一天吃多少颗，会出现一些上火的表现，