防止发生肌肉的抽筋和痉挛，抽筋吃什么钙片，另外，是肌肉自发性的强制性收缩，应适当地给予局部的按摩，应充分的热身，患者出现抽筋的现象，避免剧烈的活动，平时应建议多吃一些含钙质高的食物，因此可给予适当的补充钙质，在抽筋过后，