预防脱发的饮食需要注意两方面,预防脱发饮食有哪些注意,主要有三类,就会加重脱发;第二类是甜食、甜饮料,加速脱发发生和发展,我们知道头发是由蛋白质构成的,它会刺激毛囊,就会起到养发、防止脱发的作用,因为吃得油多,