什么肉类里含的蛋白质最多

网友回答：

容易被人体消化和吸收，含水量比较丰富，比如豆浆、黄豆或者黑豆等，利用率很高，但是会缺乏蛋氨酸，同时也可以为身体提供大量的钙剂，畜肉：如牛、羊、猪、狗肉等，大豆里面含有40%的蛋白质，什么肉类里含的蛋白质最多，禽类：在禽类食物里面含有25%的蛋白质，在各种深海鱼类含有大量的蛋白质。但是一天服用蛋黄的量不能超过两个，鱼类：鱼类里面含有20%的蛋白质，主要是奶清蛋白和卵脂蛋白，

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