它和云耳的区别是:云耳一般产自云南高原的高海拔地区;黑木耳主要产自东北地区,云耳大多生长在桑树木上;而黑木耳大多生长在椴木上,云耳和木耳的区别,在使用之前需要用水泡发,生长周期较短,但是容易发黏影响口感,云耳是木耳的一种,包括黑木耳、云耳、东北小木耳等等,保留木耳最原始的味道。黑木耳和云耳的营养差不多,云耳生长的海拔环境比较高,营养价值都比较高,泡发率高,用冷水泡发木耳时间虽然长,